КАК ЦЕНИТЬ СВОЕ ВРЕМЯ, практические советы.
Помните: если теряете время — вы убиваете его.
Представьте маленькое милое пушистое существо, которое вы бездушно топчете каблуком. Прекратите его убивать.
=== Станьте самому себе командой.
Не у всех есть возможность нанять помощника, поэтому станьте командой сами.
=== Делите себя, как ресурс, чтобы быть эффективнее.
=== Смотрите фильмы на удвоенной скорости.
Когда неожиданно включаете фильм на большую скорость, первые минуту или две вам неуютно и некомфортно. Чуть позже темп становится привычным и приемлемым, так как вы уже находитесь в быстром потоке, то и видео воспринимаете быстрее.
=== Дробите время на слоты.
Обычно мой слот составляет от 20 до 40 минут. В каждый слот важно уместить максимум полезных дел.
=== Ускорьте прикладные навыки
Научитесь делать базовые вещи лучше и быстрее: гладить одежду , печатать ...
=== Отрезайте все лишнее.
Важная часть тайм-менеджмента — определить, чего я не буду делать.
=== Заботьтесь о мелочах заранее.
Взял ли зарядку для ноутбука, будет ли на месте проектор, записал ли нужный телефон, встретят ли меня. Детали следует уточнять заранее.
=== Когда можете, не пишите письмо, а позвоните.
Если можете, не звоните, а встретьтесь. Если что-то не поняли — перезвоните и уточните.
=== Используйте вординг.
Договоритесь, что понимать под конкретным словом. Для меня фраза «встретимся завтра» означает утро, а для кого-то — вечер. Понятия нужно уточнять сразу. Когда договариваетесь о чем-то, уточняйте значение каждого слова, потому что они могут иметь разные значения.
=== Когда говорите, пытайтесь мысленно.
Если вы сможете пропеть фразу, ее будет легко понять. Если говорите заковыристыми выражениями, человек начинает отвлекаться. Мозг в таком случае теряет информацию и возвращается в начало.
=== Используйте максимально простые слова.
Из двух фраз выбирайте ту, что короче. Из двух предложений то, что понятнее.
=== Начните с самодисциплины.
Каждый раз, когда сажусь за ноутбук, отжимаюсь 100 раз. Встаю из-за ноутбука — отжимаюсь еще 100 раз. Поэтому, когда нужно встать из-за ноутбука, думаю: готов ли сейчас отжиматься
=== Разделите работу и отдых.
В квартире выделил места, где работаю и где отдыхаю. В рабочее время не позволяю себе пересекать зону спальни. Если начинаю отвлекаться, то дело идет плохо.
=== Вводите новые правила медленно.
Приучайте себя к новому навыку раз в два-три месяца, не чаще.
=== Не делайте что-то, пока можете потерпеть.
Хороший пример — сон. Ложитесь спать, когда уже не можете терпеть. Тогда уснете, как только положите голову на подушку.
=== Говорите только важное.
Представьте, что с неба падает атомная бомба. У вас есть 15 секунд, чтобы передать информацию. Выбирайте наиболее важные слова.
=== Если можете уйти — уходите.
Всегда задаю себе вопрос: что я здесь делаю и должен ли быть тут? Если ответ отрицательный — сразу же ухожу.
=== Немного жалейте себя.
Если сейчас отожметесь 100 раз, а потом неделю не сможете сделать этого больше ни разу, то такое действие не имеет смысла.
Помните: если теряете время — вы убиваете его.
Представьте маленькое милое пушистое существо, которое вы бездушно топчете каблуком. Прекратите его убивать.
=== Станьте самому себе командой.
Не у всех есть возможность нанять помощника, поэтому станьте командой сами.
=== Делите себя, как ресурс, чтобы быть эффективнее.
=== Смотрите фильмы на удвоенной скорости.
Когда неожиданно включаете фильм на большую скорость, первые минуту или две вам неуютно и некомфортно. Чуть позже темп становится привычным и приемлемым, так как вы уже находитесь в быстром потоке, то и видео воспринимаете быстрее.
=== Дробите время на слоты.
Обычно мой слот составляет от 20 до 40 минут. В каждый слот важно уместить максимум полезных дел.
=== Ускорьте прикладные навыки
Научитесь делать базовые вещи лучше и быстрее: гладить одежду , печатать ...
=== Отрезайте все лишнее.
Важная часть тайм-менеджмента — определить, чего я не буду делать.
=== Заботьтесь о мелочах заранее.
Взял ли зарядку для ноутбука, будет ли на месте проектор, записал ли нужный телефон, встретят ли меня. Детали следует уточнять заранее.
=== Когда можете, не пишите письмо, а позвоните.
Если можете, не звоните, а встретьтесь. Если что-то не поняли — перезвоните и уточните.
=== Используйте вординг.
Договоритесь, что понимать под конкретным словом. Для меня фраза «встретимся завтра» означает утро, а для кого-то — вечер. Понятия нужно уточнять сразу. Когда договариваетесь о чем-то, уточняйте значение каждого слова, потому что они могут иметь разные значения.
=== Когда говорите, пытайтесь мысленно.
Если вы сможете пропеть фразу, ее будет легко понять. Если говорите заковыристыми выражениями, человек начинает отвлекаться. Мозг в таком случае теряет информацию и возвращается в начало.
=== Используйте максимально простые слова.
Из двух фраз выбирайте ту, что короче. Из двух предложений то, что понятнее.
=== Начните с самодисциплины.
Каждый раз, когда сажусь за ноутбук, отжимаюсь 100 раз. Встаю из-за ноутбука — отжимаюсь еще 100 раз. Поэтому, когда нужно встать из-за ноутбука, думаю: готов ли сейчас отжиматься
=== Разделите работу и отдых.
В квартире выделил места, где работаю и где отдыхаю. В рабочее время не позволяю себе пересекать зону спальни. Если начинаю отвлекаться, то дело идет плохо.
=== Вводите новые правила медленно.
Приучайте себя к новому навыку раз в два-три месяца, не чаще.
=== Не делайте что-то, пока можете потерпеть.
Хороший пример — сон. Ложитесь спать, когда уже не можете терпеть. Тогда уснете, как только положите голову на подушку.
=== Говорите только важное.
Представьте, что с неба падает атомная бомба. У вас есть 15 секунд, чтобы передать информацию. Выбирайте наиболее важные слова.
=== Если можете уйти — уходите.
Всегда задаю себе вопрос: что я здесь делаю и должен ли быть тут? Если ответ отрицательный — сразу же ухожу.
=== Немного жалейте себя.
Если сейчас отожметесь 100 раз, а потом неделю не сможете сделать этого больше ни разу, то такое действие не имеет смысла.
Комментариев нет:
Отправить комментарий